Review Trong kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện tay đánh bóng ở

Kinh Nghiệm về Trong kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện tay đánh bóng ở Mới Nhất

Bùi Văn Quân đang tìm kiếm từ khóa Trong kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện tay đánh bóng ở được Update vào lúc : 2022-10-25 05:00:08 . Với phương châm chia sẻ Mẹo Hướng dẫn trong nội dung bài viết một cách Chi Tiết Mới Nhất. Nếu sau khi tham khảo tài liệu vẫn ko hiểu thì hoàn toàn có thể lại Comment ở cuối bài để Admin lý giải và hướng dẫn lại nha.

Trong nội dung bài viết kỳ nà, cùng Thể Thao Đông Á tìm hiểu và phân tích kỹ thuật bóng chuyền thấp tay, kỹ thuật đệm bóng thấp tay, những sai lầm thường phạm phải khi đệm bóng thấp tay, giúp bạn thêm am hiểu và chơi bóng chuyền tốt hơn.

Nội dung chính Show

1. Phân tích kỹ thuật chuyền bóng, đệm bóng thấp tay1.1 Tư thế chuẩn bị1.2 Động tác tiếp xúc bóng1.3 Kết thúc động tác2. Những sai lầm thường phạm phải khi đệm bóng thấp tay2.1 Phán đoán sai vị trí của bóng2.2 Tư thế tay, chân chưa đúng khi đệm bóng2.3 Ước tính tốc độ bóng3. Tổng kếtVideo liên quan

Cùng theo dõi nội dung bài viết phía dưới nhé!

1. Phân tích kỹ thuật chuyền bóng, đệm bóng thấp tay

Chuyền bóng thấp tay còn tồn tại những cách gọi khác ví như đệm bóng, ki, chỉnh bước 1 được sử dụng với đường bóng có điểm rơi thấp từ ngực trở xuống. Đây là kỹ thuật sử dụng nhiều và rất đa dạng trong bóng chuyền có vai trò rất quan trọng trong phòng thủ hàng sau và sẵn sàng sẵn sàng phát động đánh bóng tấn công.

Kỹ thuật đệm bóng thấp tay là kỹ thuật sử dụng rất nhiều trong môn bóng chuyền

Khi thực hiện đệm bóng đa phần sử dụng cẳng tay, bàn tay đón đẩy bóng đi ở tầm ngang thắt sống lưng hoặc thấp hơn trọng tâm khung hình. Diện tích tiếp xúc giữa tay và bóng rộng nhưng ít hơn chuyền bóng cao tay nên hạn chế được phạm lỗi kĩ thuật như “2 tiếng” và “dính bóng”. Cấu trúc kĩ thuật đệm bóng đơn giản, dễ học hơn chuyền bóng cao tay, phạm vi khống chế bóng rộng, hoàn toàn có thể đỡ được những đường bóng ở xa thân người.

Chuyền bóng thấp tay (đệm bóng) gồm có 3 hình thức: đệm bóng thấp tay bằng 2 tay, đệm bóng bằng 1 tay và lăn ngã đệm bóng. Trong số đó kỹ thuật đệm bóng bằng 2 tay là kỹ thuật cơ bản được sử dụng nhiều nhất trong thi đấu và cho những người dân mới tập luyện, mới chơi bóng chuyền.

Kỹ thuật đệm bóng bằng 2 tay là kỹ thuật cơ bản được sử dụng nhiều nhất trong thi đấu và tập luyện

>>> Xem ngay kết quả nghiên cứu và phân tích của những Chuyên Viên về việc chơi bóng chuyền giúp tăng độ cao không?

Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay, đệm bóng cơ bản:

1.1 Tư thế sẵn sàng sẵn sàng

Quan sát hướng bóng, tốc độ bay của bóng rồi nhanh gọn di tán đến vị trí thích hợp để sẵn sàng sẵn sàng thực hiên động tác đệm bóng. Tư thế khi đệm bóng trung bình cẳng chân và đùi tạo 1 góc 90 độ, hai chân mở rộng bằng vai, đứng chân trước chân sau hoặc 2 chân ngang nhau trong tư thế vững chắc nhất, thân người hơi gập nhô về phía trước, mắt tập trung quan sát.

Tư thế sẵn sàng sẵn sàng

1.2 Động tác tiếp xúc bóng

Khi bóng đến, dùng tay đón bóng ở tầm ngang ngực hoặc ngang bụng. Khi đỡ bóng bàn tay không thuận nắm chặt (trừ ngón cái) đặt vào trong lòng bàn tay bàn tay thuận những ngón tay bàn tay thuận bao bọc phía ngoài bàn tay không thuận, 2 ngón cái song song, sát và ngang bằng nhau, cẳng tay gập về phía trước để tạo độ căng ở cánh tay. Hai tay thẳng đặt song song và ngang bằng nhau sao cho 2 cẳng tay tạo thành 1 mặt phẳng, bóng tiếp xúc 1/3 cẳng tay phía gần cơ tay để đánh bóng.

Bóng tiếp xúc với tay khi tay phù phù hợp với mặt đất một góc khoảng chừng 30 độ. Khi thực hiện tiếp xúc bóng, duỗi những khớp cổ chân, khớp gối để tạo lực đưa khung hình lên rất cao về phía trước đồng thời duỗi những khớp hai tay đưa từ dưới ra phía trước rồi đưa lên rất cao tạo lực đánh bóng đi theo hướng đã định. Lực đánh bóng tùy thuộc vào vào tốc độ bóng đến và vị trí cự ly cần đưa bóng tới.

Khi bóng rời tay, hai chân tiếp tục vươn lên rất cao ra trước, tay vươn theo hướng bóng đi và tạm dừng ở tầm vai.

Động tác tiếp xúc bóng

1.3 Kết thúc động tác

Sau khi bóng rời tay thì hai tay cũng rời nhau và nhanh gọn về tư thế sẵn sàng sẵn sàng. Tiếp xúc quan sát đường bóng, phán đoán vị trí và sẵn sàng sẵn sàng tư thế đón bóng rồi đệm bóng tiếp theo.

>>> Xem thêm kỹ thuật bóng chuyền cao tay giúp bạn phối hợp và tạo thời cơ cho đồng đội đánh bóng tấn công tốt hơn.

2. Những sai lầm thường phạm phải khi đệm bóng thấp tay

2.1 Phán đoán sai vị trí của bóng

Việc phán đoán sai vị trí của bóng hoàn toàn có thể khiến cầu thủ mất đi sự dữ thế chủ động trong tình huống đó, làm cho việc đệm bóng trở nên trở ngại vất vả hơn. Để khắc phục tình trạng này, những bạn cần tập luyện, quan sát đường bóng và di tán linh hoạt hơn để luôn tạo nên được sự dữ thế chủ động trong mọi tình huống.

Ngoài ra, trong những tình huống này, thường rất khó để sử dụng kỹ thuật đệm bóng cơ bản bằng 2 tay mà sử dụng kỹ thuật đệm bóng 1 tay hoặc kỹ thuật lăn ngã đệm bóng. Vì vậy, những bạn cũng cần phải chăm chỉ tập luyện 2 kỹ thuật này nhé.

Việc phán đoán sai vị trí của bóng hoàn toàn có thể khiến cầu thủ mất đi sự dữ thế chủ động trong tình huống đó, làm cho việc đệm bóng trở nên trở ngại vất vả hơn

2.2 Tư thế tay, chân chưa đúng khi đệm bóng

Tư thế tay chưa đúng hoàn toàn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến độ nảy của quả bóng, hoàn toàn có thể khiến quả bóng đi chệch hướng so với dự kiến, điều này sẽ làm cho đồng đội trở ngại vất vả hơn trong việc nhận bóng và đánh bóng tấn công. Tư thế chân sai cũng khiến việc di tán, tạo lực đệm bóng bị thay đổi, giảm kĩ năng di tán linh hoạt nên phải có. Như những bạn đã biết, những cú đánh bóng tấn công thường rất nhanh và mạnh, chỉ thoáng mất tập trung 1 giây thôi thì gần như thể chắc như đinh đội bạn “có điểm”.

Tư thế chưa đúng khiến đường bóng trở nên khó lường, không thuận lợi cho đồng đội

>>> Xem thêm những lỗi trong bóng chuyền mà hầu hết mọi người thường hay phạm phải, đặc biệt là người mới.

2.3 Ước tính tốc độ bóng

Các cầu thủ chuyên nghiệp đều ước tính tốc độ di tán của đường bóng. Nếu bóng di tán rất nhanh thì cầu thủ phải tiếp cận nó nhanh hơn, khi đường bóng đang hoạt động và sinh hoạt giải trí chậm, những bạn hoàn toàn có thể đợi một vài giây sau đó khởi đầu di tán. Quan trọng là bạn hoàn toàn có thể tiếp cận bóng đúng lúc để cú đệm bóng tốt nhất giúp đồng đội thuận tiện và đơn giản đánh bóng tấn công.

Các cầu thủ chuyên nghiệp đều ước tính tốc độ di tán của đường bóng để di tán

3. Tổng kết

Trên đây là tổng hợp phân tích kỹ thuật chuyền bóng thấp tay, kỹ thuật đệm bóng thấp tay và những sai lầm thường phạm phải khi đệm bóng thấp tay. Hi vọng những thông tin này sẽ hữu ích với những bạn và giúp những bạn chơi bóng chuyền tốt hơn.

Thể Thao Đông Á chúc những bạn luôn khỏe mạnh.

Nếu bạn có nhu yếu mua trụ bóng chuyền, ghế trọng tài bóng chuyền và những dụng cụ bóng chuyền khác chất lượng tốt, giá rẻ hãy đến Đông Á Sport để lựa chọn những sản phẩm chất lượng tốt nhất với giá cả tốt nhất.

Hotline tương hỗ 24/7: 0976.066.222

Địa chỉ shop:

43 Khuất Duy Tiến, TX Thanh Xuân, Tp Hà Nội Thủ Đô. Số 10 đường Trần Trọng Cung, P. Tân Thuận Đông, Q7, TP.Hồ Chí Minh.

Tải thêm tài liệu liên quan đến nội dung bài viết Trong kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện tay đánh bóng ở

Clip Trong kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện tay đánh bóng ở ?

Bạn vừa đọc nội dung bài viết Với Một số hướng dẫn một cách rõ ràng hơn về Review Trong kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện tay đánh bóng ở tiên tiến nhất

Share Link Tải Trong kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện tay đánh bóng ở miễn phí

Hero đang tìm một số trong những Chia Sẻ Link Down Trong kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện tay đánh bóng ở Free.

Thảo Luận thắc mắc về Trong kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện tay đánh bóng ở

Nếu sau khi đọc nội dung bài viết Trong kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện tay đánh bóng ở vẫn chưa hiểu thì hoàn toàn có thể lại Comment ở cuối bài để Admin lý giải và hướng dẫn lại nha #Trong #kỹ #thuật #phát #bóng #thấp #tay #chính #diện #tay #đánh #bóng #ở